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風邪対策

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今年初めて、少し冷たい風が吹く帰り道でした。


実は、3日ぐらい前から風邪をひいてるはずなんですが、ぜんぜん進行していません。
風邪をひくことも、2年ぐらいなかったですけど。

ひきはじめが、かんじん。
ちょっと咽喉が痛い程度でも、休日だったら、一日寝てる。
ミルクティーに陳皮やら、ガラムマサラやら、シナモンやらを入れて煮込んで飲む。
ぬるま湯に塩を入れて鼻うがい。

今朝、明け方咽喉が痛くて目が覚めました。
梅干湯と「天津感冒片」を飲んで、湯たんぽを背中にあてて、マヌカハニーを咽喉に塗って、
少し寝たら、痛みはなくなって元気に出勤。

風邪は背中から入るのだそうで。
会社で風邪ひきそうな時は、肩甲骨の間にカイロ貼ります。
寝ていて咳が止まらないとき、鼻づまりで苦しい時も、
そのあたりに中山式まじこの山が2個のを押し当てると、とっても楽になります。

そして、マスクは寝る時もはずしません。
というか、今から桜が咲き終わるぐらいまで、ずっと顔からはずしません。
これで、本当に風邪ひかなくなったんです。あと、うがい手洗い。

以前は、1回風邪ひくと、3日は休んでました。
健康になった、ということはないと思うんですけど。
手術後、顔色よくなった、と言われることが多くなりました。
貧血は貧血なんだけど。

太った


からかなぁ。
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by abbey-t | 2010-10-27 00:07 | 心と体

忘れないことを忘れない。


by abbey-t

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