鉄女


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会社の部署の担当ドクターから、電話が入った。
「貧血、ひどいですね、治療されてますか?」
-ええ、鉄分豊富な赤ワイン、毎日グラス1杯は飲んでます。
なんてことは言わなかったけど、鉄剤が合わない、と話すと、
「毎週、注射、打ってください」だって。
病院にまで連絡されてしまったので、きょう、行った。
週に2回も鉄を注射することになった。それって大丈夫なんだろうか、鉄って、鉄棒の鉄なんだよ。
「長く続けると、肝臓に鉄がたまります」
だそうだ。やだなあ。
で、鉄分補給に努めることにした。
鉄鍋でお湯をわかして、飲む。
鉄分の多いものを食べる。レバー、ドライプルーン、いちご、ひじき、色の濃い野菜、卵、大豆・・・。
赤ワインもね。イエローテールのシラーズ、買い占めておいてよかった♪

※追記
赤ワインは鉄の吸収を阻害するタンニンを含んでいるので、鉄の吸収は悪いかもしれません。
調べたけれど、わかりませんでした。
でも、赤ワインを多く飲み、お肉を多く食べる国の男性は、鉄過剰になる、ということを聞いたことがあります。
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by abbey-t | 2007-04-18 22:31 | 心と体

忘れないことを忘れない。


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